Het ervaren van een miskraam kan een hartverscheurende gebeurtenis zijn, die zowel emotionele als lichamelijke impact kan hebben op degenen die het meemaken. Het verlies van een ongeboren kindje kan diepe pijn, verdriet en rouw met zich meebrengen. Daarom is het in deze moeilijke tijd extra belangrijk om steun van de omgeving te ervaren. Het hebben van een ondersteunend netwerk om iemand heen kan namelijk een cruciale rol spelen in het herstel van iemand die een miskraam heeft gehad. In dit artikel zullen we het belang van deze steun van de omgeving na een miskraam bespreken.

Emotionele steun

Allereerst kan de steun van dierbaren helpen bij het verwerken van de emoties die gepaard gaan met een miskraam. Verlieservaringen zijn vaak overweldigend en kunnen een breed scala aan emoties teweegbrengen, waaronder verdriet, woede, schuldgevoelens en angst. Het hebben van mensen om je heen die luisteren, begrijpen en empathie tonen, kan een groot verschil maken in het omgaan met deze intense gevoelens. Rouw is namelijk iets wat je wel zelf moet doen, maar je kunt het niet alleen. Praten over de ervaring en de emoties die ermee gepaard gaan, kan helend zijn en helpen bij het vinden van troost en acceptatie.

Minder eenzaamheid

Ten tweede kan de steun van de omgeving helpen bij het normaliseren van de ervaring. Na een miskraam kunnen mensen zich vaak geïsoleerd en alleen voelen, alsof ze de enige zijn die deze pijn doormaken. Door te weten dat ze worden gesteund door hun dierbaren, kunnen ze beseffen dat ze niet alleen zijn en dat hun gevoelens erkend worden. Dit besef kan geruststellend zijn en kan helpen om gevoelens van isolatie en schaamte te verminderen. Steun kan ook helpen om het taboe rond miskramen te doorbreken en openheid te bevorderen, waardoor anderen in vergelijkbare situaties zich minder alleen voelen.

Praktische hulp

Daarnaast kan het heel steunend zijn als iemand praktische hulp bied. Na een miskraam kan het lichaam van de vrouw tijd nodig hebben om te herstellen, zowel fysiek als emotioneel. Simpele taken zoals het bereiden van maaltijden, boodschappen doen of het huishouden bijhouden, kunnen ineens overweldigend worden. Door praktische hulp te bieden, zoals het brengen van maaltijden, oppassen op andere kinderen of het regelen van huishoudelijke taken, kunnen dierbaren een last van de schouders van de getroffen persoon nemen, waardoor ze de tijd en ruimte krijgen om te herstellen.

Steun uit de omgeving is goud waard

In tijden van verdriet en verlies is steun van de omgeving dus van onschatbare waarde. Na een miskraam kan het hebben van een ondersteunend netwerk helpen bij het verwerken van emoties, het normaliseren van de ervaring en het bieden van praktische hulp.  Als samenleving moeten we ons bewust zijn van de impact van een miskraam en er alles aan doen om mensen te ondersteunen die deze pijnlijke ervaring doormaken. Met liefde, begrip en empathie kunnen we samen een veilige en ondersteunende omgeving creëren voor degenen die een miskraam hebben gehad, zodat ze kunnen genezen en weer hoop kunnen vinden.

Wat kun jij nog doen?

Wil je weten wat jij verder nog kunt doen voor iemand die een miskraam heeft gehad? Download dan mijn gratis e-book. Je kunt deze hier aanvragen.